Os sintomas da diabetes

Nas crianças e jovens - A diabetes é quase sempre do tipo 1 e aparece de maneira súbita, sendo os sintomas muito nítidos. Entre eles encontram-se:
• Urinar muito, podendo voltar a urinar na cama;
• Ter muita sede;
• Emagrecer rapidamente;
• Grande fadiga, associada a dores musculares intensas;
• Comer muito sem nada aproveitar;
• Dores de cabeça, náuseas e vómitos.
É importante ter presente que os sintomas da diabetes nas crianças e nos jovens são muito nítidos. Nos adultos, a diabetes não se manifesta tão claramente, sobretudo no início, motivo pelo qual pode passar despercebida durante alguns anos.
Os sintomas surgem com maior intensidade quando a glicemia está muito elevada. E, nestes casos, podem já existir complicações (na visão, por exemplo) quando se detecta a doença.
A diabetes está a tornar-se também uma doença nas crianças, porque elas fazem pouco exercício físico, engordam e comem muitos alimentos industrializados.

A visita da enfermeira Helena

No dia 13 de Janeiro fomos à Biblioteca Escolar falar sobre a diabetes com a enfermeira Helena. Ela explicou-nos que o excesso de açúcar no sangue se chama hiperglicemia.

Aprendemos também que o açúcar que está no sangue necessita passar para dentro das células. Como o açúcar não consegue passar por si mesmo, o nosso organismo utiliza um “transportador “ chamado insulina.
A insulina é uma substancia produzida pelo pâncreas. Tem como finalidade colocar a glicose dentro das células, para que estas possam produzir a energia necessária para a vida.
A diabetes aparece quando o organismo produz pouca ou nenhuma insulina. E sem a insulina a glicose não entra nas células. Então as células adoecem por falta de açúcar e energia, o sangue fica cheio de glicose que não entra nas células (glicemia). E o corpo fica doente!
Para ajudar a gastar a glicose temos de fazer exercício físico.

Alunos do 4ºD

O Diogo tem diabetes

Escrito e concebido por um médico, este livro aborda uma situação relacionada com a saúde infantil.
A história permite a identificação das crianças com situações clínicas vividas ou que se perspectivam, contribuindo para uma melhor compreensão do caso, projectado no Diogo e na sua família.

Come a sopa, vá lá!

Com o Avô Cantigas aprendemos uma canção muito gira que fala, também, da importância da sopa.

A importância da sopa

A sopa é importante porque:

• é rica em fibras que são muito importantes para o bom funcionamento dos intestinos;
• fornece uma grande quantidade de vitaminas e sais minerais;
• é um alimento de fácil digestão.

Viva o prato colorido e tão cheio de sabores, é a tua sopa amiga que te causa tantos horrores! Então deves saber que não há nada a temer, porque ao comer sopa ficas forte a valer!

Como o nosso amigo porquinho!

E não te esqueças!

A alimentação é um factor importante na nossa qualidade de vida. Uma boa alimentação é fundamental para sermos saudáveis e bem constituídos.

A sopa verde

Esta semana falámos de alimentação. E a história - A Sopa Verde - ajudou-nos a perceber a importância da sopa.

Sinopse

Este livro conta-nos a história de um porquinho que não gostava de sopa de legumes. O porquinho obriga o seu pai a fazer sopa de laranja, sopa de morango e até sopa de chocolate. Mas será que estas sopas são boas? Ou será que o porquinho vai acabar por preferir a sopa verde?
O melhor será lerem o livro e descobrirem como terminou esta aventura gastronómica do porquinho!

Como funciona o nosso coração?

Na semana do coração trabalhámos o livro “O lobo com bom coração”.
Com base neste livro explorámos os seguintes aspectos:
As rimas – Jogo das rimas
O significa ter um “bom coração”?
O que fazer para ter um bom (saudável) coração?
. Como funciona o nosso coração?
. Que cuidados devemos ter para manter o coração saudável?
. Como se faz a avaliação do pulso radial?
. O que é um estetoscópio e para que serve?
. O que é um esfignomanometro e para que serve?
. Como se faz a avaliação da tensão arterial?
Para desenvolver e responder ao conjunto de questões relacionadas com o “coração saudável” contámos com a colaboração de duas enfermeiras do Centro de Saúde de Elvas.

Semana do coração

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O Coração

O coração é um dos órgãos vitais do nosso corpo. Ele é responsável pela circulação do sangue. O sangue leva oxigénio e nutrientes para todas as células do nosso organismo. Daí, então, a importância de se manter um coração saudável.

Dia Mundial do Coração

Comemorou-se ontem, dia 26 de Setembro, o Dia Mundial do Coração, este ano sob o tema “Eu trabalho com o Coração”. Esta iniciativa tem como principal objectivo alertar os cidadãos para os factores de risco das doenças cardiovasculares e a importância que um estilo de vida activo e a prática de exercício físico têm na prevenção desta ameaça que vitimiza 17,1 milhões de pessoas por ano.

Este dia também está a ser assinalado na nossa escola com um conjunto de actividades, que reforçam igualmente, a importância da realização de actividades físicas e desportivas e de um estilo de vida activo para um melhor coração e uma vida mais saudável.